了解噪声多一点，预防听损早一点

　　噪声性听力损失是指，由于长期暴露在损害性噪声环境下所引起的进行性感音神经性听力损失。缺乏良好的用耳习惯和噪声防护意识，是目前引发噪声性听力损失的一大重要原因。

　　在美国，听力损失已被认为是危害惹你健康的第三大慢性疾病。无论是成年人还是青少年，长时间暴露在高强度的噪声环境下都会诱发噪声性听力损失。

　　多少强度的噪声会诱发噪声性听力损失？

　　美国职业安全与保健管理总署（OSHA）规定：长期暴露于85dB A级以上噪声水平环境下，就有可能存在患有噪声性听力损失的风险。

常见噪音的声压级表：

摩托车/吹风机/除草机/鼓风机　　　　　　　 80----90 d B

锯木场/爆竹声　　　　　　　　　　　　　　100---110 d B

摇滚乐/迪斯科　　　　　　　　　　　　　　110---125 d B

救护车警报声/升降中的喷气式飞机　　　　　119---140 d B

噪声会引起耳朵发生什么变化？

　　当我们长时间暴露在噪声环境下或受到高强度噪声刺激时，内耳中的毛细胞会因受损而导致噪声性听力损失的发生。毛细胞一旦受损，就无法修复。最近是一项研究还发现，噪声可以诱发内耳产生一种分子，进而损伤或杀死毛细胞。

　　有哪些预防措施？

　　除了了解与听力相关的保健知识，对85分贝以上的危害性噪声具有防护意识外，预防噪声性听力损失的发生还应做到一下两点：

　　研究表明，距离每增加1倍，噪声就减少6分贝。“远离噪声源”能有效是预防听力损失所带来是危害。

　　将MP3的最大音量控制在105分贝以下能避免永久性听力损失的发生。

　　当不得不暴露在噪声环境中时，佩戴耳塞或听力保护装置能有效的预防噪声性听力损失。

　　随着城市的不断发展，噪声已逐渐成为危害听力健康的一大因素，而有噪声所引起的耳鸣也早已成为大部分听力损失人群的困扰。

　　因此，正确的认识日常生活中的各种噪声水平并采取有效的预防措施，对于听力保护十分必要。